Wie sage ich, dass ich zu viel zu tun habe?

Wie sage ich, dass ich zu viel zu tun habe?

Stress bei der Arbeit kann viele Gründe haben. Liegt die Ursache in der Arbeitsbelastung oder einer unklaren Aufgabenstellung, kann ein Gespräch mit …
Wie sage ich, dass ich zu viel zu tun habe?
Stress und Co.: Kann ich mich krankschreiben lassen?

Stress und Co.: Kann ich mich krankschreiben lassen?

Stress, schlecht geschlafen, Streit gehabt: Dürfen sich Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in solchen Fällen einfach krankschreiben lassen? Oder …
Stress und Co.: Kann ich mich krankschreiben lassen?
Corona stresst Studenten und Auszubildende stark

Corona stresst Studenten und Auszubildende stark

Für Student:innen und Auszubildende ist vieles unsicher. Meist gibt es noch keine sichere Perspektive, noch keinen festen Job. Der Lerndruck ist …
Corona stresst Studenten und Auszubildende stark
„Auftrag zum Entspannen“: Warum Atemtraining Stress abbaut

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Einmal tief durchatmen! Wer angespannt oder wütend ist, bekommt diesen Ratschlag gerne mal zu hören. Und er hat einen wahren Kern. Ein …
„Auftrag zum Entspannen“: Warum Atemtraining Stress abbaut
Stress und Verspannungen einfach abschütteln?

Stress und Verspannungen einfach abschütteln?

Babys und Tiere zittern - doch als Erwachsene haben wir uns diesen Impuls meistens abgewöhnt. Dabei kann er nützlich sein, wenn man ihn anzuwenden …
Stress und Verspannungen einfach abschütteln?
Smartphone raus: So finden Sie einen erholsamen Schlaf

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Vor dem Einschlummern noch einmal schnell checken, was so abgeht. Häufig begleitet einen das Smartphone bis ins Bett. Stopp, sagt eine Expertin. Und …
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Wie Deadlines uns die Arbeit erleichtern

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Kurz vor Abgabe einen Endspurt einlegen und dann das Gefühl genießen: „Geschafft!“ Deadlines können unsere Leistung im Job steigern. Manchmal sorgen …
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Achtsamkeitstraining – Wie Sie im Alltag entschleunigen und Stress …

Achtsamkeitstraining hilft dabei, Stress abzubauen und zu entspannen. Was sogenanntes MBSR-Training ist und wie Sie bewusste Routinen in Ihren Alltag …
Achtsamkeitstraining – Wie Sie im Alltag entschleunigen und Stress abbauen

Stress reduzieren: Fünf Schritte für das perfekte Zeitmanagement

Zum Arbeitsschutz gehört auch ein möglichst stressfreies Arbeitsklima. Das können Beschäftigte und Führungskräfte fördern, indem sie sich auf ihr …
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Wie sich Homeoffice-Burnout vorbeugen lässt

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Nach langer Zeit im Homeoffice stoßen manche an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Um Burnout vorzubeugen, sind auch Führungskräfte gefragt. Kann …
Wie sich Homeoffice-Burnout vorbeugen lässt