Nackenverspannung? Warum Sie jetzt zur Kartoffel greifen sollten

In vielen Fällen bedarf es nur der richtigen Übung, um Nackenschmerzen zu lindern - wie Sie mithilfe einer festen Kartoffel die Muskeln lockern, …
Nackenverspannung? Warum Sie jetzt zur Kartoffel greifen sollten
Gegen den Laptopnacken hilft nur Bewegung

Gegen den Laptopnacken hilft nur Bewegung

Vom Bett bis zum Esstisch: Mit dem Laptop ist es möglich, nahezu überall zu arbeiten - aber wohl nie so gut wie am Schreibtisch mit Monitor. Wie …
Gegen den Laptopnacken hilft nur Bewegung
Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft

Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft

Die Rumpfmuskulatur spielt beim Joggen eine wichtige Rolle - denn sie stützt den Rücken bei der Laufrunde im Wald. Ist der Rumpf zu schwach, drohen …
Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft

Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall? Wie Sie den Rückenschmerz …

Plötzlicher Rückenschmerz: typisches Hexenschuss-Symptom. Es fühlt sich nicht danach an – doch ein Hexenschuss ist weitaus harmloser als ein …
Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall? Wie Sie den Rückenschmerz unterscheiden

Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum …

Hinter starken Rückenschmerzen kann ein Bandscheibenvorfall stecken. Doch in manchen Fällen bemerken ihn Betroffene überhaupt nicht. Wann sie einen …
Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt

Schon wieder der Rücken? Was gegen Ischias-Schmerzen hilft

Schmerz im unteren Rücken – dabei denken viele an die Bandscheibe. Doch hinter den Beschwerden steckt häufig ein gereizter Ischias-Nerv - den man …
Schon wieder der Rücken? Was gegen Ischias-Schmerzen hilft
Rückenschmerzen: Trotz Bandscheibenvorfall aktiv bleiben

Rückenschmerzen: Trotz Bandscheibenvorfall aktiv bleiben

Rückenschmerzen kennt fast jeder. Ursache kann ein Bandscheibenvorfall sein. Was dann?
Rückenschmerzen: Trotz Bandscheibenvorfall aktiv bleiben
Einfache Übungen gegen Verspannungen

Einfache Übungen gegen Verspannungen

"Was machst du denn da?" Wer auf seinem Stuhl plötzlich mit den Schultern kreist, irritiert eventuell andere. Doch die Antwort auf die Frage ist …
Einfache Übungen gegen Verspannungen
Technik-Check hilft gegen Ski-Schmerzen

Technik-Check hilft gegen Ski-Schmerzen

Bei der Abfahrt war der Spaß noch groß - doch dann verderben Rückenschmerzen den Après-Ski? Wem das öfter passiert, der muss seine Technik …
Technik-Check hilft gegen Ski-Schmerzen
So beugen Sie dem Hexenschuss vor

So beugen Sie dem Hexenschuss vor

Der Schmerz sticht ins Kreuz, an jede weitere Bewegung ist nicht zu denken: Ein Hexenschuss ist oft sehr schmerzhaft, aber meist nicht gefährlich. …
So beugen Sie dem Hexenschuss vor